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普拉提（Pilates）基础理论与实操考核试题（含详细答案）

适用人群：普拉提新手教练、零基础学员进阶考核、健身从业者普拉提专项测评

考试时长：60分钟

总分：100分

说明：试题贴合实际授课场景，无书面化空话，侧重实操应用与纠错能力

一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

1、现代普拉提的核心创立者是？（）

A、约瑟夫·普拉提B、托马斯·普拉提C、玛丽·普拉提D、杰克·普拉提

2、普拉提最核心的训练核心原则是？（）

A、大重量、高次数B、快速发力、动态代偿C、控制、精准、呼吸、核心稳定D、极致拉伸、放松为主

3、普拉提标准呼吸方式为？（）

A、腹