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普拉提专业技能考核试卷

考试时长：90分钟满分：100分

适用人群：普拉提初级教练、普拉提持证学员进阶考核

考试说明：本次试卷分为客观题与主观题，涵盖普拉提基础理论、核心原则、标准动作、教学实操、安全禁忌等内容，答题需结合专业实操经验，杜绝空泛作答。

一、单项选择题（共15题，每题2分，共计30分）

每题只有一个正确答案，请将正确选项填入括号内。

1、现代普拉提的核心训练初衷是（）

A、极致减脂塑形B、康复矫正、唤醒肌肉控制C、提升爆发力D、增强心肺耐力

2、普拉提五大核心原则中，贯穿所有动作的首要基础是（）

A、呼吸B、专注C、核心收紧D、流畅

3、普拉提