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大一心理健康课给我的触动

一个共同维护的社区每个人在在意彼此情绪的同时也在为自己建立一个更稳固的支持网对我来说最深的触动来自一个简单但深刻的认知转变心理健康不是额外的任务它是生活的一部分把焦虑紧张孤独当成生活信号去看待学会用更友善的语言对待自己学会在需要时寻求帮助这

初入校园的日子,总是被新鲜感和不安并行推动。我在宿舍的第一

晚醒来,是那种意识到周围一切都在改变的清醒,心口像有一只小鼓

在乱响,脑子里却空空如也,像走错了方向却还紧着走下去。那时我

以为情绪的问题只是“个人性格问题”或“心情不好”,就像很多同学一样,

压在心口的那口气只能硬生

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