三高人群自我保护策略2026.pptx

三高人群自我保护策略

01CONTENTS020304三高认识与易感人群三高主要健康危害饮食管理与适宜水果科学预防与自我管理

三高认识与易感人群

010203据《中国居民营养与慢性病状况报告（2024年）》显示，我国18岁及以上成人高血压患病率达27.5%，糖尿病患病率为11.9%，血脂异常人群占比高达40.4%。每四个人中就可能有一位高血压患者，慢病防控形势十分严峻。过去“三高”被视为中老年疾病，如今越来越多的年轻人也加入患者行列。长期熬夜、饮食不规律的上班族，甚至在30岁左右就出现高血压或高血糖症状。不良生活方式正让慢性病悄悄侵袭青年群体，亟需警惕。“三高”不仅是个人健康问题，更对社会发展