佑道医疗减重及糖尿病防治膳食控制演示课件.pptVIP

以健康的名义吃好喝好广州中医药大学金沙洲医院甲乳减重及糖尿病外科佑道医生集团何超雄

吃喝需要有科学的指导人一辈子吃多少食物?50—60吨人一辈子吃多少餐?75000平均:70年一日三餐每天食物4斤

中国居民膳食指南（DG2016.5.13)

早餐吃对了吗?

饥饿低血糖思维能力下降疲乏犯困智力下降胃炎、胃癌胆结石体能下降肥胖不吃早餐或质量不佳的早餐会引起哪些问题?

早餐吃好了么?时间：7－8点种类：谷类（主食)＋奶＋蛋数量：热量占全天1/4－1/3

◆优秀:三种

◆及格:两种

◆不及格:一种

◆0分:没有吃早餐

鸡蛋吃对了吗?中老年不能吃鸡蛋?高血脂的不能吃鸡蛋?鸡蛋不能同豆浆一起吃?吃鸡蛋要去掉蛋黄?空腹不能吃鸡蛋?煮蛋、蒸蛋、蛋花汤、荷包蛋、