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孕妇厌食的饮食技巧（酸甜、小分量、多样化）

一、现状分析：孕期厌食是多数孕妈会遇到的“甜蜜烦恼”

怀孕这件事，对每个女性来说都是一段充满期待却又夹杂着琐碎不适的旅程，而厌食就是孕早期很多孕妈都会遭遇的第一个“小坎儿”。我曾经接过一位孕妈妈妈的私信，她说怀孕六周的时候，家里专门请了做饭的阿姨，每天变着花样炖各种汤，什么排骨汤、鸡汤、鸽子汤，可她一闻到那炖肉汤的厚重香味，就条件反射般跑到卫生间吐，吐完回来连水都不想喝，看着满桌精心准备的菜，她既心疼家人的辛苦，又觉得自己太没用——连一口饭都吃不下，怎么给宝宝提供营养？这种委屈又自责的心情，估计很多正在经历孕期反应的孕妈都深有体会。

根据我接触过的案