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2026年军人身体达标测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.军人身体达标测试主要包括______、______、______和______四个方面。

2.3公里武装越野测试中，要求士兵在规定时间内完成3公里的越野跑，负重为______公斤。

3.引体向上测试中，要求士兵在规定时间内完成______个引体向上，且每完成一个必须达到规定的标准。

4.仰卧起坐测试中，要求士兵在规定时间内完成______个仰卧起坐，且每完成一个必须达到规定的标准。

5.深蹲测试中，要求士兵在规定时间内完成______个深蹲，且每完成一个必须达到规定的标准。

6.俯卧撑测试中，要求士兵在规定时间内完成______个俯卧撑，且每完成一个必须达到规定的标准。

7.3000米跑测试中，要求士兵在规定时间内完成3000米的跑步，且每完成一个必须达到规定的标准。

8.立定跳远测试中，要求士兵在规定时间内完成立定跳远，且每完成一个必须达到规定的标准。

9.仰卧推举测试中，要求士兵在规定时间内完成仰卧推举，且每完成一个必须达到规定的标准。

10.俯卧撑测试中，要求士兵在规定时间内完成俯卧撑，且每完成一个必须达到规定的标准。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.3公里武装越野测试中，要求士兵在规定时间内完成3公里的越野跑，负重为5公斤。（正确/错误）

2.引体向上测试中，要求士兵