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(2026年)国家义务教育质量监测心理健康测试题(含答案)

四年级心理健康测试题

一、单项选择题（每题10分，共50分）

1.当你因和好朋友吵架感到伤心时，以下哪种做法更有助于缓解情绪？

A.再也不理好朋友，自己躲起来哭

B.找老师或家长说说自己的感受

C.故意弄坏好朋友的文具出气

D.强迫自己忘记这件事，装作没发生

2.上课的时候你突然想上厕所，但担心老师批评你，这时你应该？

A.憋着不说，直到下课

B.举手告诉老师自己的需求

C.直接偷偷跑出去

D.跟旁边同学抱怨，让同学帮你说

3.你觉得自己在数学学习上有些吃力，最恰当的做法是？

A.放弃数学，反正学不会

B.上课不听讲，课后抄同学作业

C.主动找老师请教，每天多做几道练习题

D.告诉爸爸妈妈自己不是学数学的料

4.班级组织集体活动，你不想参加，理由是“我怕自己做不好会被同学笑话”，这时你应该？

A.坚持不参加，避免出丑

B.硬着头皮参加，告诉自己“试试也没关系”

C.让爸爸妈妈跟老师说自己身体不舒服

D.嘲笑参加活动的同学

5.晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里总想着白天和同学发生的矛盾，你会怎么做？

A.一直躺着想，直到睡着

B.起来看会儿漫画书，让自己放松下来

C.大喊大叫发泄情绪

D.第二天跟同学打一架

二、情境分析题（每题25分，共50分）

1.小宇最近总是闷闷不乐