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2026年吉林小升初体育月考真题试题及答案

一、单项选择题（总共10题，每题2分）

1.以下哪个不是人体基本活动能力？

A.跑

B.跳

C.游泳

D.唱歌

2.以下哪个是正确的热身活动？

A.直接进行高强度运动

B.静态拉伸

C.轻度有氧运动

D.以上都是

3.以下哪个是正确的运动后放松活动？

A.立即坐下休息

B.进行静态拉伸

C.进行高强度运动

D.以上都是

4.以下哪个是正确的运动营养补充？

A.大量摄入高糖食物

B.适量摄入蛋白质和碳水化合物

C.不吃任何食物

D.以上都是

5.以下哪个是正确的运动装备？

A.穿着宽松的衣服

B.穿着合适的运动鞋

C.不穿任何运动装备

D.以上都是

6.以下哪个是正确的运动强度？

A.无法说话

B.可以说话但不能唱歌

C.可以轻松唱歌

D.以上都是

7.以下哪个是正确的运动频率？

A.每天运动

B.每周运动3-5次

C.每月运动1-2次

D.以上都是

8.以下哪个是正确的运动时间？

A.早上运动

B.下午运动

C.晚上运动

D.以上都是

9.以下哪个是正确的运动目标？

A.增加体重

B.增强体质

C.减少体重

D.以上都是

10.以下哪个是正确的运动方法？

A.单一运动方式

B.多种运动方式结合

C.不运动

D.以上都是

二、填空题（总共