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2026年健康养生与疾病预防测试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪一项不属于世界卫生组织提出的健康四大基本标志？（A）

A.智力超群

B.身体壮，反应快

C.胸腔宽广，呼吸深沉

D.情绪乐观，意志坚强

2.“平衡膳食宝塔”推荐的核心原则是？（B）

A.主食为主，副食为辅

B.食物多样，谷类为主

C.高油高盐，补充维生素

D.少吃蔬菜，多吃水果

3.以下哪种烹饪方式最有利于保留食物中的维生素？（C）

A.煎炸

B.烧烤

C.水煮或蒸

D.磨浆

4.成年人每周应进行多少次有氧运动以获得健康效益？（B）

A.1-2次

B.3-5次

C.6-7次

D.不需要固定次数

5.糖尿病最主要的病因是？（A）

A.胰岛素分泌不足或作用缺陷

B.肾上腺皮质功能亢进

C.甲状腺功能减退

D.甲状腺功能亢进

6.传染病预防中，“切断传播途径”的措施不包括？（D）

A.勤洗手

B.保持室内通风

C.消毒环境

D.为患者提供最佳营养

7.