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社会体育指导员素质大赛知识竞赛试题及答案

一、单项选择题（共40题，每题1分，共40分。每题只有1个正确答案，多选、错选、不选均不得分）

1.《全民健身计划（2021-2025年）》提出，到2025年，我国经常参加体育锻炼人数比例要达到（）

A.37.5%B.38.5%C.40%D.42%

答案：B

2.我国社会体育指导员技术等级从低到高排序正确的是（）

A.三级、二级、一级、国家级B.二级、三级、一级、国家级C.三级、一级、二级、国家级D.国家级、一级、二级、三级

答案：A

3.根据《社会体育指导员管理办法》，三级社会体育指导员需满足的累计志愿指导服务时长最低要求为（）

A.200小时B.150小时C.100小时D.50小时

答案：C

4.人体运动状态下最大的产热器官是（）

A.肝脏B.骨骼肌C.心脏D.肾脏

答案：B

5.长时间有氧运动过程中，人体主要供能系统是（）

A.磷酸原系统B.糖酵解系统C.有氧氧化系统D.以上都是

答案：C

6.正常成年人安静状态下的心率范围是（）

A.50-70次/分钟B.60-100次/分钟C.80-120次/分钟D.100-120次/分钟

答案：B

7.以下属于典型无氧运动项目的是（）

A.马拉松B.100米跑C.太极拳D.长距离游泳

答案：B

8.运动处方的核心要素不包括（