青少年视力保健培训课件.pptVIP

青少年视力保健*近视眼的预防计算机操作应与屏幕保持60-70公分距离视线向下约30度计算机可装置隔滤镜,以防止反射光,且背景色彩柔和看电脑45分钟,应休息15分钟,让眼睛恢复正常调节能力,避免度数加深青少年视力保健*近视眼的预防教室照明设计(1)自然采光：教室以朝南、东偏南或西偏南为佳，次为朝北;朝东、朝西的教室应有遮防阳光的设备。光线投入方向以左侧为主。窗上缘愈接近天花板愈好，下缘的高度不超过学生坐下时眼水平的高度(2)人工照明：在大约50平方米的教室内应安装6盏100瓦的白炽灯或6支40瓦的荧光灯青少年视力保健*近视眼的预防家庭照明设计（1)人工照明：灯具的悬挂高度：荧光灯8瓦50厘米~55厘米，15瓦60厘米~65厘米，20瓦105厘米~110厘米，40瓦145厘米~150厘米；白炽灯15瓦20厘米~25厘米，25瓦40厘米~45厘米，40瓦55厘米~60厘米。人工照明光线应来自左上方。白炽灯泡要安装灯罩，旧的荧光灯要及时更换，并使灯具经常保持清洁（2)自然采光：桌子应面向窗户放，最好利用朝北的窗户青少年视力保健*近视眼的预防营养:偏食可导致营养不均衡，影响眼球的发育。无论是蛋白质或者是维生素缺乏都可造成近视或近视的进一步发展。因此，应养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛奶、水