原创力文档2026年六年级自我锻炼能力测试卷
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）
1.制定个人锻炼计划时，以下哪一项不属于SMART原则的内涵？（）
A.目标要具体(Specific)
B.目标要能够实现(Achievable)
C.运动项目要尽可能多(Diverse)
D.目标要有明确的时间限制(Time-bound)
2.以下哪种情况不属于科学锻炼中“循序渐进”原则的体现？（）
A.初学者从短时间、低强度的跑步开始，逐渐增加跑步距离和速度
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