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2026年六年级心理健康测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.上课时，你经常因为担心答错问题或者被老师批评而感到紧张，这让你很难集中注意力，下列哪种做法可能会有所帮助？

A.在课前反复预习，直到完全掌握

B.在课堂上尽量少说话，避免出错

C.向老师或同学请教，弄清自己不懂的地方

D.在心里默默给自己打气，告诉自己没关系

2.和好朋友发生了争执，你感到很生气，一整天都闷闷不乐，影响了你的学习和心情，你可以尝试以下哪些方法来缓解自己的情绪？

A.去操场跑步，把不开心都跑掉

B.把自己的不开心写在日记本里，不告诉任何人

C.找其他朋友倾诉，或者和父母说说心里话

D.玩自己喜欢的游戏，分散注意力

3.你觉得自己的学习成绩总是不如班上的一些同学，你感到很沮丧，甚至开始怀疑自己的能力，以下哪种想法可能更有助于你？

A.“我果然就不是学习的料，放弃吧。”

B.“这次没考好没关系，看看是哪里出了问题，下次努力。”

C.“那些同学可能运气更好，我不如他们正常。”

D.“学习本来就很难，我尽力了就好。”

4.新学期换了一个班主任，这位老师的教学风格和要求与你之前的老师很不同，你感到有些不适应，甚至