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端午节的健康食粽

小时候最盼着端午，除了能吃到外婆亲手包的蜜枣粽，最开心的是外婆在厨房忙一下午，粽叶的清香飘满整个小院，那时候觉得，粽子就是端午的味道——是黏糊糊的甜，是油油的香，是一家人围坐在一起咬粽时的热闹。但随着年纪长大，发现身边很多人端午吃粽的热闹里藏着隐患：有人一次塞两三个肉粽，有人把粽子当晚饭配冰可乐，还有老人吃完说胃里像揣了块石头，孩子抱着粽子不肯撒手，晚上又积食哭闹。其实，端午食粽的传承，从来都不只是吃，更要吃得健康，吃得安心，才能把那股粽叶香变成长久的幸福。今天我们就从现状分析、问题识别、科学评估、方案制定、实施指导、效果监测到总结提升，一步步聊聊怎么把端午的粽香，变成健康的