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2026年情绪调节技巧测试卷

一、单选题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.情绪调节中的认知重评策略，其核心机制在于（）

A.通过改变外部环境来直接消除负面情绪源

B.重新构建对情绪事件的认知框架

C.增加生理唤醒水平以增强情绪体验

D.建立社会支持网络以获得外部帮助

参考答案：B

解析：认知重评作为情绪调节的核心策略，其理论基础源于认知评价理论（LazarusFolkman）。该策略通过改变个体对情绪事件的认知解释（primaryappraisal）和评价（secondaryappraisal）来调节情绪反应。例如，将一次失败重新定义为学习机会而非个人能力的否定。选项A错误，认知重评不直接消除情绪源而是改变对源头的认知；选项C描述的是情绪表达调节中的生理调节机制；选项D属于寻求社会支持的调节策略。该策略在临床心理学中已证实对抑郁症、焦虑症等情绪障碍有显著干预效果，其神经机制涉及前额叶皮层对杏仁核的调控。

2.在情绪调节的情绪抑制过程中，过度依赖压抑策略可能导致的长期心理风险包括（）

A.提升短期工作记忆表现

B.增加心血管系统负荷

C.发展出适应性情绪表达障碍

D.降低对情绪信息的敏感度

参考答案：C

解析：情绪抑制中的压抑策略（repression）指有意识地阻止情绪