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生理期健康知识测试题（含详细答案解析）

本次试题为基础生理期健康科普测试，题型包含单项选择题、判断题、简答题，内容贴合日常生理健康常识，适合青少年及女性日常自查学习，全面普及生理期科学护理知识。

一、单项选择题（共10题，每题3分，共30分）

1.女性第一次来月经的专业称呼是？（）

A.初潮B.初经C.首经D.来潮

2.正常情况下，女性生理期的常规周期范围是？（）

A.15-20天B.21-35天C.36-45天D.45天以上

3.正常月经的经期持续时长为？（）

A.1-2天B.3-7天C.8-10天D.10天以上

4.生理期期间，以下哪种行为是正确的？（）

A.频繁吃冰饮、生冷水果B.熬夜、过度剧烈运动C.勤换卫生用品、注意保暖D.长期久坐不活动

5.生理期轻微腹痛、腰酸的主要原因是？（）

A.腹部受凉导致B.子宫收缩排出经血C.肠胃不适D.过度劳累后遗症

6.卫生棉条、卫生巾建议最长多久更换一次，避免滋生细菌？（）

A.2-4小时B.8-12小时C.一整天D.经血满了再换

7.生理期饮食最适合多吃的食物是？（）

A.辛辣火锅、烧烤B.温热的粥、红枣、瘦肉、果蔬C.冰镇奶茶、雪糕D.油炸零食

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