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2026年健康养生与疾病预防知识巩固习题.docx

2026年健康养生与疾病预防知识巩固习题.docx

    2026年健康养生与疾病预防知识巩固习题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题1分，共20分。下列每题只有一个选项是符合题目要求的，请将正确选项前的字母填在题干后的括号内。）

    1.以下哪种膳食模式被认为是最健康、最能预防慢性病的？（）

    A.高脂肪、高糖、高热量

    B.高盐、高糖、低纤维

    C.蔬果丰富、全谷物为主、低饱和脂肪、适量蛋白质

    D.轻断食、只吃有机食品、完全不吃主食

    2.世界卫生组织推荐的成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是？（）

    A.不少于30分钟，每周3天

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