第二单元 第5课 保持良好睡眠（教学课件）体育与健康人教版三年级全一册2026新.pptx

生命不息运动不止体育与健康第二单元健康行为与生活方式保持良好睡眠

新知导入01目录CONTENS新知讲授02课堂小结03课后作业04SPORTANDHEALTH

新知导入

新知导入学习目标知识与认知：知道良好睡眠的三个标准（充足、规律、连续）与小学生每天≥10小时的睡眠建议，认识常见睡眠问题及其影响。技能与方法：掌握五个睡眠好习惯，会用深呼吸放松法，能填写一周睡眠记录表与睡眠问题改善计划表。情感与行为：愿意主动改善作息，养成规律睡眠习惯，做睡眠小达人并向家人传播健康睡眠知识。

观看视频，了解睡眠对记忆力和学习能力的重要作用。

情景导入：上课打瞌睡的小明新知导入情景：上午第二节课，小明趴