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2026年健康养生与营养保健测试卷.docx

2026年健康养生与营养保健测试卷.docx

    2026年健康养生与营养保健测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共30分）

    1.以下哪种食物是优质蛋白质的来源？

    A.米饭

    B.水果

    C.鱼肉

    D.油炸食品

    2.维生素C的主要功能是？

    A.促进铁吸收

    B.维持皮肤健康

    C.维持视力

    D.维持骨骼健康

    3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

    A.举重

    B.瑜伽

    C.跑步

    D.拉伸

    4.中医养生强调的“阴阳平衡”指的是？

    A.身体

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