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2026年太极拳测试题目及答案.docx

2026年太极拳测试题目及答案

第一部分理论考核（满分100分，占总成绩60%，适用于2026年全国社会体育指导员（太极拳方向）等级考核、高校公共体育太极拳专项考核、太极拳段位制考核通用理论试卷）

一、判断题（共20题，每题1分，共20分。请在括号内填写“√”或“×”）

1.太极拳起源于明末清初河南温县陈家沟，创始人是陈王廷。（）

2.1956年原国家体委组织编排的24式简化太极拳是以陈式太极拳为基础改编的。（）

3.太极拳八法中的“棚”劲是贯穿太极拳所有动作的基础劲力，被称为太极第一劲。（）

4.太极拳五步指的是进步、退步、左顾、右盼、中定，其中左顾右盼指的是步法的左右移动。（）

5.杨式太极拳的创始人是杨澄甫，其特点是动作舒展、柔和缓慢。（）

6.吴式太极拳以小巧紧凑、柔和连绵为主要特点，适合中老年人群健身练习。（）

7.太极拳练习要求采用胸式呼吸，气息越短促越好。（）

8.“用意不用力”是太极拳核心练习要领，这里的“力”指的是不符合劲力传导规律的僵劲、拙力，而非人体正常的肌肉支撑力。（）

9.24式简化太极拳的动作序列中，倒卷肱属于前进类动作。（）

10.孙式太极拳由孙禄堂创立，融合了形意拳、八卦掌、太极拳的特点，有“活步太极”之称。（）

11.练习太极拳时，为了提升功力，膝盖可以尽量超过脚尖，降低身体重心。（）