热身运动很重要幼儿园安全教育PPT课件.pptVIP

同学们下课啦3热身运动很重要小小运动员，走跑跳爬钻，上抬又下弯，左扭再右转，之前把身暖，注意除隐患。概述内容幼儿园户外体育活动、体能训练、游戏运动是幼儿日常学习生活的重要内容，能够有效锻炼幼儿肢体力量和协调能力，但很多幼儿缺乏运动安全意识，忽视热身运动的重要性，直接开展跑跳、攀爬、冲刺等大幅度运动，极易引发肌肉拉伤、关节扭伤、肢体抽筋、磕碰摔伤等运动损伤。幼儿身体关节、肌肉、韧带尚未发育成熟，柔韧性和灵活性不足，静止状态下直接进行剧烈运动，身体无法快速适应运动强度，血液循环不畅，关节僵硬、肌肉紧绷，大大增加运动受伤的风险，不仅会造成身体疼痛损伤，还会影响后续体育活动开展，不利于幼儿身体健康。幼儿园开展热身运动很重要安全教育，让幼儿充分认知热身运动的价值，养成运动前主动热身的良好习惯。教育幼儿明白热身运动能够活动关节、舒展肌肉、促进血液循环，让身体逐步适应运动状态，有效预防运动损伤。引导幼儿牢记所有体育活动、剧烈游戏前，必须跟随老师完成规范的热身动作，活动手腕、脚踝、膝盖、腰部、颈部等各个关节，舒展四肢肌肉，不敷衍、不偷懒、不跳过热身环节。同时让幼儿掌握基础的自主热身动作，明白运动中身体不适及时停止休息，通过常态化的安全教育，强化幼儿运动安全意识，全面保障幼儿体育活动安全。请你看看下面的小朋友都在做哪些热身运动，跟着学一学，做一做。