2026年秋季高血压常态化预防与健康管理课件.pptxVIP

2026年秋季高血压常态化预防与健康管理预防·管理·坚持·健康秋季健康专题日期2026年9月

课程导览01认识高血压建立基础认知，了解血压常识02风险与危害揭示潜在威胁，提高防范意识03秋季预防要点季节特点切入，给出预防措施04常态化健康管理系统管理方案，生活方式干预05长期坚持之道自我监测管理，持续健康行动

认识高血压知己知彼，方能从容应对从血压常识到诊断标准，建立科学认知01

血压是生命的脉动信号血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，两者共同反映心血管系统的负荷状态。生命脉动收缩压心脏收缩时血液被泵出，产生的最高压力泵血能力反映指标心输出量密切相关舒张压心脏舒张时血管回弹，形成的最低压力反映血管回弹与阻力，与血管弹性密切相关。持续偏高时，血管长期承受过大压力，加速血管老化损伤血压随情绪、运动、昼夜节律自然波动

高血压的诊断标准与分级诊室血压需非同日在静息状态下至少测量两次。家庭自测血压的判定标准略低于诊室标准。诊室血压分类对照血压分类收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压低于120低于80正常高值120至13980至891级高血压140至15990至992级高血压160至179100至1093级高血压180及以上110及以上收缩压与舒张压分属不同级别时，以较高级别为准。建议将家庭自测血压135/85作为居家管理的参考警戒线。

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