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儿童近视的眼保健操修正指导

1.现状分析

儿童近视的问题，这几年被越来越多的人关注。想起几年前接上小学的侄女放学，她一路揉着发胀的眼睛，说连路边的小吃招牌都看得模模糊糊，问她“今天眼保健操做了吗？”，她歪着脑袋晃了晃，说“做啦，就是和好朋友聊新出的动画片来着”。那时候我突然意识到，原来眼保健操在很多孩子心里，只是一个用来“占课间5分钟”的小插曲，和真正帮助眼睛放松的意义完全脱节。

先说说儿童近视的整体现状——现在的小朋友，从幼儿园开始就要学画画、背绘本，上了小学后更是长时间趴在书桌前写作业，放学之后抱着平板刷动画、玩游戏，很多小朋友的眼睛，一天里有大半时间都在对着近距离的东西“较劲”。专业领域的观察显示，现在的孩子近视发生的年龄越来越小，有的刚上一年级就戴上了小眼镜，近视加深的速度也比以前快很多，这和长期近距离用眼、缺乏放松眼部的有效动作有很大关系。

再回到眼保健操本身。我们小的时候，学校都会组织做眼保健操，但那时候的动作和现在差不多，可是很多孩子根本没放在心上：有的一边做一边和同桌挤眼睛、聊天，有的随便用手在脸上摸两下就交差，有的甚至会闭着眼偷懒睡觉，把眼操当成“补觉小课堂”。甚至还有个别老师，根本不重视眼操，课间就自己待在办公室，班里的孩子爱怎么做就怎么做，完全没人提醒动作对不对。

眼保健操的初衷，本来是通过按摩眼部周围的穴位，放松一直紧绷的睫状肌——那可是眼睛里负责调节看远