河北省初一下学期期末道德与法治复习难点详解.docxVIP

道德与法治初一下学期期末复习重点

一、个人成长与心理健康

1.自我认识与评价

认识自己

可以从性格、兴趣、能力等方面认识自己。

认识自己的途径包括自我观察、他人评价、心理测试等。

评价自己

要全面客观，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。

学会用发展的眼光看待自己，不断完善自己。

2.情绪管理

情绪的种类

喜、怒、哀、惧等基本情绪。

复杂情绪：兴奋、焦虑、痛苦等。

情绪的影响

积极情绪：促进学习和生活。

消极情绪：影响身心健康和人际关系。

情绪的调节

注意转移法、合理宣泄法、自我安慰法、心理放松法等。

3.人际交往

友谊的真谛

友谊是平等的、双向的。

友谊需要真诚、理解和信任。

交