七年级生物神经系统的卫生保健.pptVIP

神经系统卫生保健七年级生物神经系统的卫生保健第1页

学习目标1.知道与神经系统相关卫生保健知识;2.自觉将神经系统卫生保健知识应用到实际生活中去。七年级生物神经系统的卫生保健第2页

自学思索1.神经系统卫生保健主要包含哪些方面?2.参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处?3.什么是主动休息?休眠有何好处?4.怎样科学用脑?怎样安排作息制度?5.烟中有哪些物质?吸烟有何坏处?6.酒中主要含有什么物质?饮酒有何坏处?七年级生物神经系统的卫生保健第3页

神经系统卫生保健主要包含哪些方面?1.参加体育运动和体力劳动;2.主动休息和休眠;3.科学用脑;4.合理安排作息制度;5.不吸烟、不喝酒。七年级生物神经系统的卫生保健第4页

参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处?动作速度、灵活性和对各种外界刺激适应能力都得到了显著提升;还能促进新陈代谢，改进脑营养，使脑功效增强，思维和记忆能力得到发展。七年级生物神经系统的卫生保健第5页

什么是主动休息?就是用一个活动替换另一个活动。能举一个例子吗?比如:学习之后下棋、唱歌等。七年级生物神经系统的卫生保健第6页

休眠有何好处?睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下中枢有保护性抑制作用,经过睡眠能够使脑功效得到最大程度恢复。七年级生物神经系统的卫生保健第7页

怎样科学用脑?善于用脑