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2026年高效时间管理技能训练试题.docx

2026年高效时间管理技能训练试题.docx

    2026年高效时间管理技能训练试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.根据艾森豪威尔矩阵（四象限法则），下列哪项任务属于“重要但不紧急”区域？

    A.处理突发的服务器宕机事故

    B.制定下一季度的部门工作计划

    C.紧急回复客户的电子邮件

    D.参加每周的部门例行晨会

    2.在番茄工作法中，一个标准的工作循环包含以下哪两个阶段？

    A.焦虑期和放松期

    B.番茄钟专注和5分钟休息

    C.深度工作和高强度脑力劳动

    D.会议讨论和方案汇报

    3.艾维·李工作法（艾维·李方法）的核心步骤是，在每天结束前做哪件事？

    A.回顾全天

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