2026新学期初中新学期收心启航课件：新学期，做最好的自己.pptxVIP

新学期新学期，做最好的自己收心·认知·规划·启航2026年9月

课程导览01假期回眸分享假期故事，完成心理闭合02收心调适认识假期综合征，掌握科学调适方法03自我认知发现优缺点，重新定义自己04目标规划制定学期目标，激发内在动力05习惯养成建立学习习惯，夯实成长根基06行动启航凝聚班级力量，共赴崭新篇章

CHAPTER假期回眸每一次分享，都是一次心灵的整理回顾假期，整理心情，轻装上阵迎接新学期01

假期回眸：整理行囊请拿出纸笔，用5分钟完成以下三项整理整理过往，不是为了后悔，而是为了轻装上阵三个小成就读完一本书学会一道菜坚持锻炼帮家人做家务两个遗憾诚实面对假期中未完成的目标接纳这些不完美，它们正是新学期改进的起点一条感谢感谢父母的照顾感谢朋友的陪伴感谢自己的坚持

分享让快乐加倍分享让快乐加倍，倾听让心灵靠近请与同桌互相分享假期中最难忘的一件事分享提示2项美好回忆旅行见闻、有趣发现、温馨家庭时光成长挑战失败的经历、让你成长的挑战1规则01专注倾听每人2分钟另一位同学认真倾听不打断2规则02回应祝福一句话回应倾听者听完后用一句话表达感受或祝福3规则03全班分享3-5名同学教师邀请3-5名同学向全班分享

从假期切换到学期从假期到学期，不是急刹车，而是平稳换挡——给自己一周适应缓冲期，无需第一天完美切换维度假期模式学期模式作息自由，晚睡晚起规律，早睡早起活动以休闲娱乐为主以