人体微生态系统.pptxVIP

人体微生态系统认识身体里的隐形世界科普讲座

内容导览01微生态初探认识人体内的微生物世界02平衡之道微生态失衡与健康的关系03守护行动日常维护微生态平衡的策略

01微生态初探身体里住着一个隐形世界走进人体微生态系统，认识与我们共生的微生物伙伴

什么是人体微生态系统人体并非一座孤岛，而是一个与微生物共生的生命共同体。人体与定居其上的微生物，共同构成一个生命共同体一个成年人体内的微生物总重量可达1-2千克，相当于一个肝脏的重量。共生关系3项帮助消化食物微生物参与食物的分解与吸收合成维生素为人体提供必需的营养物质训练免疫系统增强机体的防御与识别能力系统定义统一整体人体与定居其上的微生物相互作用形成的统一整体分布广泛2项集中于肠道约90%以上的微生物集中在肠道多部位分布其余分布于口腔、皮肤等部位

微生物家族的三大阵营阵营角色比喻代表成员功能或风险有益菌护卫队双歧杆菌、乳酸杆菌抑制有害菌、合成营养、调节免疫有害菌入侵者沙门氏菌、金黄色葡萄球菌数量失控时引发感染与疾病机会致病菌墙头草大肠杆菌、肠球菌身体状态好时安分，失衡时捣乱身体健康的秘密，不在于消灭所有有害菌，而在于维持有益菌占优的稳定格局。

各部位微生态各具特色不同部位的微生物构成差异巨大，共同编织出全身微生态网络。肠肠道菌群特征种类最丰富、数量最大核心功能消化吸收、免疫训练、合成维生素口口腔菌群特征群落相对稳定核心功能初步消