弟子规谨篇深度解析与实践指南.pptVIP

;朝起早夜眠迟老易至惜此时

“朝起早，夜眠迟”：早上应该早早起床，晚上应该睡迟一点。但有些人以身体健康为借口，专门把它反过来——朝起“迟”，夜眠“早”，说晚上要早点睡，否则对身体不好，中医是怎么说的，西医是怎么讲的……爱睡懒觉的人总喜欢找懒惰的医生，把他的话当真理来奉行。其实，人还是应该早起晚睡，不要挥霍光阴。;

“老易至，惜此时”：假如不好好珍惜时光，一转眼几十年过去了，到时候想努力也来不及了。古诗云：“百川东到海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。”

南方有句客家谚语说：“早起三朝当一工，早起三年当一冬。”意即连续三天早起，抵得上一天的光阴；连续三年早起，能够多出一年有用的时间。;

晨必盥兼漱口便溺回辄净手

刷牙、洗脸、漱口这些谁都会，但实际上这里面还隐含着某些修养问题。倘若不讲个人卫生，不洗脸、不刷牙、不洗澡、不洗衣服……十来天后你就没法见人了。不要说普通人，就算是人们尤其喜欢的国家领导、当红明星，他们假如蓬头垢面、衣冠不整，别人也不愿意接近。;

冠必正纽必结袜与履俱紧切

“冠必正，纽必结”：冠指帽子，纽指纽扣。一种人的穿着应该整齐，不要不伦不类。像戴帽子，应该戴正，不要歪着斜着。目前很多人觉得斜戴好看，就像模特一样，其实帽子戴不正、衣服