预防慢性肾病：从生活细节做起.pptxVIP

健康科普讲座预防慢性肾病：从生活细节做起2026年

课程导览01沉默的肾脏认识慢性肾病的隐匿性与危害02伤肾的元凶揭示危险因素与不良生活习惯03护肾的细节饮食、运动、日常习惯的防护方案04早筛与行动掌握筛查方法，落实护肾承诺

CHAPTER01沉默的肾脏每10个成年人就有1个肾脏受损认识慢性肾病的隐匿性与危害

十人一病，九人不知触目惊心的三个数字8.2%~10.8%患病率患者约1.56亿，居全球首位约10%知晓率每10位患者中9位不知自己患病第14位全死因排名2023年致约15.4万例死亡患病率患病率8.2%~10.8%，患者约1.56亿，居全球首位知晓率知晓率仅约10%，每10位患者中9位不知自己患病死亡负担2023年致约15.4万例死亡，全死因排名升至第14位肾脏有强大的代偿能力，功能损失一半时人可能毫无感觉，等到水肿、乏力出现，往往已到中晚期。

肾脏：沉默的净化工厂肾脏的功能与损伤进程4项过滤与平衡过滤血液、排出废物，调控水、电解质与酸碱平衡内分泌调节分泌肾素调节血压，分泌促红细胞生成素促造血，活化维生素D维持骨骼慢性肾病肾脏结构或功能异常持续超过3个月，一旦受损往往难以逆转分期进展从1期到5期，由指标轻微异常渐进至终末期，需透析或肾移植维持生命

CHAPTER02伤肾的元凶小习惯，大隐患危险因素与不良生活习惯剖析

代谢异常是伤肾主力糖尿病肾病患者进展至终末