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秋季感冒预防的食疗

1.现状分析

1.1秋季感冒的普遍现状

入秋后，随着气温逐渐降低、昼夜温差拉大加上空气干燥，很多人会明显感觉到身边的感冒患者多了起来——办公室里时不时传来咳嗽声，地铁站里总能看到戴着口罩揉鼻子的人，连家里老人小孩都容易中招。我身边不少朋友都说，秋天感冒不像冬天那么严重，但拖拖拉拉总不好，鼻塞、喉咙干、浑身酸软的状态要持续一两周，严重影响工作和生活。据我观察，大家对秋季感冒的态度大多是“不重视但又嫌麻烦”：要么觉得“扛两天就过去了”，要么一有症状就乱吃对症的药物，很少有人会把饮食和预防感冒联系起来，总觉得“食疗是大病后的补养，预防还是得靠药”。###1.2大众对食疗