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运动疲劳主观RPE感知评分量表

一、量表核心定义与适用范围

自觉劳累度分级量表（RatingofPerceivedExertion，简称RPE量表）是由瑞典运动生理学家贡纳尔·博格（GunnarBorg）于1970年基于生理负荷与主观感知的相关性研发的疲劳评估工具，核心逻辑为：人体运动时的主观劳累感知与心率、血乳酸浓度、摄氧量等客观生理指标存在显著线性相关关系，可通过标准化的主观描述快速量化运动疲劳程度，无需依赖专业生理监测设备。

本版本为运动领域专用优化版，适用场景包括：竞技体育训练负荷监控、大众健身运动强度调控、运动损伤康复训练进度评估、慢性疾病运动干预效果监测。适用人群涵盖12岁