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2026年不同人群膳食平衡要点讲解及测试题目解析

一、单选题（共10题，每题2分）

题目：

1.根据中国居民膳食指南（2026版），成年人每日推荐摄入谷薯类食物的量为多少？

A.200-300克

B.250-400克

C.300-500克

D.400-550克

2.对于孕早期妇女，膳食平衡的重点应放在哪些方面？（多选）

A.增加能量摄入

B.补充叶酸

C.提高蛋白质摄入量

D.减少钠盐摄入

3.老年人膳食中，以下哪种营养素的需求量相对增加？

A.脂肪

B.维生素B12

C.胆固醇

D.蔗糖

4.0-6个月婴儿的喂养指南中，纯母乳喂养的推荐时长为多久？

A.3个月

B.6个月

C.9个月

D.12个月

5.学龄儿童（6-17岁）膳食中，优先推荐哪种类型的食物？

A.高糖零食

B.乳制品

C.油炸食品

D.精制米面

6.对于糖尿病患者，膳食管理的核心原则是什么？

A.严格限制碳水化合物摄入

B.增加膳食纤维摄入

C.每日分餐制

D.以上都是

7.孕中晚期妇女每日需额外增加多少能量摄入？

A.200千卡

B.300千卡

C.400千卡

D.500千卡

8.乳糖不耐受人群的膳食选择应重点考虑什么？

A.减少乳制品摄入

B.选择发酵乳制品

C.补充乳糖酶

D.以上都