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2026年心理学情绪管理练习题

一、单选题（共10题，每题2分，合计20分）

1.在情绪调节中，“认知重评”策略的核心在于（）。

A.改变情绪产生的生理反应

B.降低外界刺激的强度

C.调整对情绪事件的认知评价

D.增强个体的回避行为

2.某个体在公开演讲时会感到极度焦虑，但私下练习时情绪平稳，这种行为最符合（）。

A.情绪的情境性特征

B.情绪的两极性特征

C.情绪的适应性特征

D.情绪的生理性特征

3.根据埃利斯的ABC理论，情绪产生的主要原因是（）。

A.B（行为）

B.C（事件）

C.A（个体对事件的认知）

D.A和B的交互作用

4.在情绪管理中，“正念”练习的主要目标是（）。

A.抑制负面情绪的体验

B.提高情绪的自我觉察能力

C.增强情绪的表达能力

D.减少情绪的生理反应

5.某职场人士长期因工作压力产生焦虑情绪，最有效的干预方法是（）。

A.强制休假

B.改变工作环境

C.认知行为疗法

D.药物治疗

6.根据詹姆斯-朗格情绪理论，情绪产生的直接原因是（）。

A.认知评价

B.生理唤醒

C.外界刺激

D.社会文化影响

7.在情绪管理中，“情绪劳动”主要指（）。

A.情绪的生理消耗

B.情绪的自我控制

C.情绪的社会表达

D.情绪的长期积累

8.某个体在