2026年六年级心理健康第10单元心理调适测试卷.docxVIP

2026年六年级心理健康第10单元心理调适测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

选择题（10题，每题4分）

1.下列哪种情绪属于“基本情绪”？

A.喜悦

B.焦虑

C.自豪

D.愧疚

2.压力源通常包括哪些类型？

A.学习压力

B.人际压力

C.生活压力

D.以上都是

3.当感到愤怒时，合理宣泄的做法是？

A.对同学大喊大叫

B.去操场跑步

C.摔砸物品

D.忍着不说

4.情绪ABC理论中，C代表？

A.事件

B.想法

C.情绪

D.行为

5.下列哪种方法属于“积极自我暗示”？

A.“我肯定不行”

B.“试试看，我能行”

C.“太麻烦了”

D.“算了”

6.挫折应对的关键是？

A.避免失败

B.从失败中学习

C.放弃目标

D.怨天尤人

7.根据情绪ABC理论，“考试没考好感到难过”的直接原因是？

A.考试没考好

B.“我太笨了”

C.难过

D.下次努力

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