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2026年健康与疾病预防科普测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（请选出唯一正确的选项）

1.人体最大的器官是？

A.心脏

B.肺

C.皮肤

D.肝脏

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少小时的中等强度有氧运动？

A.1-2小时

B.2-3小时

C.3-5小时

D.5-7小时

3.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

A.橙子

B.瘦肉

C.白米饭

D.油炸土豆片

4.流感病毒主要通过哪种途径传播？

A.血液传播

B.空气飞沫传播

C.消化道传播

D.接触传播（直接或间接）

5.每天推荐饮水量对于大多数成年人来说大约是多少？

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.1500-1700毫升

6.被誉为“抗癌食物”之一，富含抗氧化物质的是？

A.精制面粉制品

B.蔬菜（如菠菜、西兰花）

C.高糖饮料

D.腌制食品

7.高血压的主要风险因素不包括？

A.高盐饮食

B.缺乏运动

C.均衡营养

D.长期