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小学心理健康教育活动记录

一、活动基本信息

*活动主题：情绪小管家——我的情绪我做主(针对小学生情绪认知与初步管理能力培养)

*活动时间：[请在此处填写具体日期，例如：X年X月X日]下午第X节课(40分钟)

*活动地点：学校心理辅导室/X年级X班教室

*参与对象：X年级学生(约XX人)

*辅导教师：[辅导教师姓名]

*活动形式：情境导入、小组讨论、角色扮演、绘画、游戏体验、分享总结

二、活动背景与目标

活动背景：

小学阶段是儿童情绪发展的关键时期。此阶段的学生开始逐渐意识到并体验到更为丰富的情绪，但由于认知水平和自我调控能力尚不成熟，他们在面对负面情绪（如生气、难过、紧张）时，往往不知如何正确识别、表达与调适，容易出现行为偏差或内心困扰。因此，引导学生认识常见情绪，学习初步的情绪管理方法，对于促进其心理健康发展、建立良好的人际关系具有重要意义。

活动目标：

1.认知目标：帮助学生认识和识别自己及他人常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解不同情绪的名称和简单表现。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，明白情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都是生活的一部分。

3.技能目标：初步学习几种简单、实用的情绪调节方法（如深呼吸、积极的自我暗示、倾诉等），尝试在模拟情境中运用。

三、活动准备

1.教师