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2026年中小学缓解学业焦虑保持阳光心态心理健康卷

一、单项选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪项不属于学业焦虑的典型表现？

A.考前失眠、食欲下降

B.上课注意力不集中、坐立不安

C.对学习失去兴趣并主动放弃思考

D.面对难题时跃跃欲试、充满信心

答案：D

解析：学业焦虑常伴随生理、认知和行为上的不适应反应，而“跃跃欲试、充满信心”属于积极的学习状态，不是焦虑表现。

2.考试前适度紧张的作用是？

A.完全没有好处，应该彻底消除

B.能提高大脑兴奋性和注意力，但过度则影响发挥

C.必定导致发挥失常

D.只对成绩好的同学有帮助

答案：B

解析：根据耶克斯-多德森定