2026年健康素养66条知识竞赛题库及答案.docxVIP

2026年健康素养66条知识竞赛题库及答案

一、判断题（共20题，正确填√，错误填×）

1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。（）

答案：√

解析：这是世界卫生组织对健康的经典定义，2026版《健康素养66条》延续了这一核心内涵，明确健康涵盖生理、心理、社会适应三个维度，三者状态完好才是真正意义上的健康。

2.成年人每天应当摄入12种以上食物，每周25种以上，平均每天摄入谷薯类食物250-400克，其中全谷物和杂豆类50-150克，薯类50-100克。（）

答案：√

解析：根据《中国居民膳食指南（2022）》及2026版健康素养要求，符合平衡膳食模式的食物摄入标准，多样化的食物搭配是保障营养素全面摄入的基础。

3.高血压患者的血压控制目标是所有人群均应降至140/90mmHg以下即可，不需要根据个体情况调整。（）

答案：×

解析：一般高血压患者血压应降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、慢性肾脏病、冠心病或病情稳定的脑卒中患者建议降至130/80mmHg以下，65岁及以上老年人可根据耐受情况适当放宽控制目标，需由临床医生个体化制定控制方案。

4.接种流感疫苗可以有效预防流感，最佳接种时间是每年流感流行季前的9-10月，接种后保护效力可持续3年以上。（）

答案：×

解析：流感病毒易发生变异，流感疫苗保护效力通常持续6-8个月，因此需每年接种，