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2026年健康素养与健康管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内。每题1分，共20分）

1.以下哪项不属于健康素养的核心维度？

A.基本健康知识

B.个人健康技能

C.经济收入水平

D.健康信息获取与辨别能力

2.中国居民膳食指南建议每天摄入谷薯类食物的总量是多少？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？

A.举重

B.竞走

C.短跑

D.核心力量训练

4.成年人正常血压的范围通常是多少？

A.收缩压低于120mmHg，舒张压低于80mmHg

B.收缩压120-139mmHg，舒张压80-89mmHg

C.收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg

D.收缩压160mmHg以上，或舒张压100mmHg以上

5.识别和拒绝吸烟、饮酒等不良诱惑的健康技能属于哪一类？

A.健康信息获取技能

B.健康风险识别技能

C.健康决策与自控技能

D.健康行为改变技