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职场人缓解眼疲劳的按摩技巧

1.现状分析

职场是眼疲劳的“重灾区”，这一点几乎每个身处其中的人都深有体会。我身边的同事小杨是新媒体编辑，每天一早上到公司就盯着排版软件的字体，中间除了吃午饭几乎不会离开工位，下班时揉眼睛的动作成了他的标志性动作——眼皮揉得发红，指尖还带着因揉眼产生的酸胀感。据相关研究显示，职场人平均每天盯着电子屏的时长超过八小时，是正常用眼时长的三倍以上，而且这种用眼模式和学生时期不同：学生的用眼是“碎片化”的，上课45分钟会休息，下课还能远眺操场，而职场人的用眼是“连续性”的，从早上处理工作邮件，到中午刷一会手机放松，下午对着项目方案核对细节，甚至加班到深夜还要回复消息，眼