2026年健康生活方式与慢性病预防康复测试卷.docxVIP

2026年健康生活方式与慢性病预防康复测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共30题，每题1分）

1.健康的四大基石不包括以下哪项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.长期熬夜

2.根据中国成年人BMI标准，超重的界定范围是？

A.18.5≤BMI24

B.24≤BMI28

C.BMI18.5

D.BMI≥28

3.下列哪项不属于慢性非传染性疾病（慢性病）的主要特征？

A.病因复杂

B.病程长

C.病因明确

D.发病隐匿

4.世界卫生组织提出“健康”的定义是？

A.身体没有疾病

B.身体强壮，精力充沛

C.生理、心理和社会适应的完好状态

D.没有慢性病

5.高血压诊断的标准是收缩压≥多少mmHg和/或舒张压≥90mmHg？

A.140/90

B.130/80

C.150/90

D.120/80

6.世界卫生组织建议成年人每日食盐摄入量不超过？

A.6克

B.10克

C.12克

D.15克

7.下列哪种食物富含膳食纤维，有助于控制血糖和胆固醇？

A.精制白米

B.动物内脏

C.新鲜蔬菜和全谷物

D.含糖饮料

8.有氧运动的特点不包括？

A.有节奏

B.大肌肉群参与

C.持续时间较长

D.短时间内爆发力极