陈式太极老架一路动作详细讲解.pptxVIP

陈式太极老架一路动作详细讲解以柔为主·缠丝为魂·逐式精讲教学演示·面向太极拳初学者传统武术

课程导览01源流风格老架一路的历史传承与核心特点02身法筑基桩法入门与十大身法要领03一段精讲第1至15式逐式动作讲解04二段精讲第16至28式逐式动作讲解05三段精讲第29至38式逐式动作讲解06四段精讲第39至47式逐式动作讲解07五段精讲第48至63式逐式动作讲解08六段精讲第64至75式逐式动作讲解09纠错进阶常见错误纠正与三阶段修炼路径

源流风格缠丝为魂，以柔运刚从陈长兴到陈发科，读懂老架一路的功夫基因01

老架一路从何而来明末清初·陈王廷（1600–1680）创编太极拳原始拳法依据祖传108式长拳，结合易学阴阳五行与中医经络导引吐纳。清嘉庆年间·陈长兴确立老架一路与老架二路基本架构整理编定，老架又称大架。1928年·陈发科赴北京传拳，培养一代名家培养洪均生、雷慕尼、田秀臣、冯志强等一代名家。2014年陈发科太极拳老架列入非遗名录列入西安市级非物质文化遗产代表性项目名录。当代·陈炳、陈正雷持续推动老架一路教学与传承第十二代传人持续推动老架一路教学与传承。

老架一路的拳法特色以柔为主、柔中有刚，是老架一路最核心的风格底色。核心劲法以缠丝劲为核心，劲力传导遵循起于脚、发于腿、主宰于腰、形于手指的力学链条空间尺度手部运动控制在高不过眉、低不过脐、左右不