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2026年一年级体育基本技能测试卷含解析

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.运动前做热身活动的主要目的是什么？

A.让身体快速出汗

B.提高肌肉温度，预防受伤

C.增加运动量

D.消化食物

2.小学生应该每天进行多少分钟的体育活动？

A.15分钟

B.30分钟

C.60分钟

D.120分钟

3.下面哪项是不良的用眼习惯？

A.每隔一小时远眺放松眼睛

B.在光线充足的地方读书写字

C.躺着看书或者玩手机

D.保持正确的读写姿势

4.做立定跳远时，起跳前应该怎么做？

A.双脚分开与肩同宽，屈膝

B.双脚并拢，身体站直

C.单脚站立，另一脚准备起跳

D.背对前方，双脚向后跳

5.投掷轻物时，手臂的正确发力部位主要是？

A.肩部

B.肘部

C.腕部

D.手指

6.走平衡木或者直线行走时，为了保持平衡，眼睛应该看哪里？

A.低着头看脚

B.抬头看远方

C.眼睛平视前方

D.闭着眼睛

7.做到“坐如钟”指的是什么姿势？

A.