颈椎病的康复与疼痛管理.pptxVIP

颈椎病的康复与疼痛管理科学护颈，远离疼痛患者及家属专场健康科普

内容导览01认识颈椎病了解病因、症状与分型02科学康复掌握康复训练核心方法03疼痛管理学会疼痛应对策略04日常防护养成护颈生活习惯

01认识颈椎病知己知彼，方能科学应对从了解颈椎病开始，迈出康复第一步从了解颈椎病开始，迈出康复第一步

什么是颈椎病颈椎病不是单一疾病，而是颈椎退行性改变引发的一组症候群随着年龄增长、长期劳损或姿势不良，椎间盘会发生退变第1环起点退变起点椎间盘含水量下降、弹性减弱，缓冲能力下降。第2环连锁连锁反应椎间隙变窄→骨质增生→压迫神经根或脊髓。第3环元凶两大元凶长期低头姿势与缺乏颈后肌群力量