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2026年健康养生与心理保健测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？

A.瘦肉

B.水果

C.谷物

D.油脂

2.有氧运动是指？

A.举重

B.瑜伽

C.跑步

D.俯卧撑

3.中医养生强调的“天人合一”理念，指的是？

A.人与自然的和谐统一

B.人与社会的和谐统一

C.人与自身的和谐统一

D.人与科技的和谐统一

4.以下哪种情绪调节方法属于认知调节？

A.放松训练

B.积极自我暗示

C.冥想

D.呼吸练习

5.2026年，以下哪种技术可能被广泛应用于心理健康服务领域？

A.电话咨询

B.人工智能心理咨询

C.面对面咨询

D.书面咨询

6.慢性阻塞性肺疾病（COPD）的主要症状不包括？

A.咳嗽

B.喘息

C.乏力

D.视力模糊

7.膳食纤维的主要功能不包括？

A.促进肠道蠕动

B.降低血糖

C.提供能量

D.维持血管健康

8.以下哪种行为不属于健康的生活方式？

A.定期体