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2026年健康生活方式与心理健康促进策略模拟试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分。在每小题列出的四个选项中，只有一项是最符合题目要求的。）

1.以下哪项不属于世界卫生组织（WHO）定义的“健康”的三个基本层面？

A.身体健康

B.心理健康

C.社会适应健康

D.财务状况良好

2.“知信行”理论模型中，“信”指的是？

A.知识的获取和学习

B.对健康行为重要性和有效性的信念

C.健康相关行为的改变

D.健康信息的传播途径

3.以下哪种饮食习惯最符合健康膳食指南推荐？

A.经常食用高脂肪、高糖加工食品

B.主食多样化，谷类为主

C.膳食纤维摄入不足

D.饮食结构单一，长期依赖外卖

4.以下关于中高强度身体活动的描述，哪项是正确的？

A.活动时能够完全不用力，只是稍微出汗

B.活动时心跳加快，呼吸加深，感觉有些吃力

C.活动时可以轻松说话，但没有明显出汗

D.活动时感觉非常疲惫，无法进行对话

5.睡眠不足对心理健康的主要负面影响不包括？

A.情绪调节能力下降

B.记忆力减退

C.