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心理病患测试题及答案

心理状态综合评估测试题（成人版）

本测试共包含6个维度，44道题目，用于评估近期（2周内）的心理状态。请根据自身实际情况，选择最符合的选项：1=完全不符合；2=不太符合；3=不确定；4=比较符合；5=完全符合。

一、情绪状态（1-10题）

1.即使遇到以前会开心的事（如朋友聚会、美食），现在也很难产生明显的愉悦感。

2.经常在没有明确原因的情况下，突然感到心慌、紧张，甚至手脚发抖。

3.对未来的生活（如工作、人际关系）感到迷茫，觉得“努力也没用”。

4.容易因小事（如物品摆放不整齐、他人一句无关的话）情绪崩溃，事后又觉得反应过度。

5.每天大部分时间情绪低落，即使尝试调整也难以改善。

6.对曾经感兴趣的活动（如运动、追剧、阅读）失去动力，甚至觉得“做这些没必要”。

7.深夜独处时，会突然感到孤独或绝望，需要通过刷手机或吃东西转移注意力。

8.听到他人谈论积极话题（如升职、旅行）时，会产生“他们和我不一样”的疏离感。

9.早晨醒来的前半小时，情绪比一天中其他时间更差（如更疲惫、更压抑）。

10.当他人询问“你最近怎么样”时，第一反应是“没什么”，但内心觉得“根本说不清楚”。

二、认知模式（11-18题）

11.犯小错误（如说错话、工作报表格式错误）后，会反复回想“我怎么这么笨”“