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手机族的视力保护食谱

一、现状分析：我们的眼睛正在“超负荷运转”

我想很多人都有过这样的时刻：早上刚睁开眼，第一件事是摸手机刷资讯；通勤的地铁上，车厢里大半人都低着头盯着屏幕；办公时眼睛离电脑和手机近在咫尺，每隔半小时就揉一次发酸的太阳穴；睡前还要抱着手机刷到眼皮打架才肯放下。去年我陪朋友去配眼镜，验光台前排了满满一屋子年轻人，几乎都在说“最近看手机总觉得模糊，眼睛干得像要冒火，滴眼药水也只能管半小时”。其实这不是个例，越来越多的人发现，原本好好的眼睛，只要长时间和手机绑定，就会出现各种状况：看东西重影、眼角发痒、甚至连远处的招牌都变得模糊。我们总说“眼睛是心灵的窗户”，但对每天泡在手机里的人